{"id":20144,"date":"2025-02-07T20:12:12","date_gmt":"2025-02-07T19:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emmsa.com.pe\/?p=20144"},"modified":"2025-02-07T20:20:16","modified_gmt":"2025-02-07T19:20:16","slug":"alimentos-de-temporada-de-verano-hidratacion-y-precios-accesibles-en-el-gran-mercado-mayorista-de-lima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emmsa.com.pe\/index.php\/alimentos-de-temporada-de-verano-hidratacion-y-precios-accesibles-en-el-gran-mercado-mayorista-de-lima\/","title":{"rendered":"Alimentos de temporada de verano: hidrataci\u00f3n y precios accesibles en el Gran Mercado Mayorista de Lima"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"20144\" class=\"elementor elementor-20144\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6f28d061 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f28d061\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-300bf690\" data-id=\"300bf690\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d02b9e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d02b9e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Lima, 07 de febrero del 2025 \u2013 Con la llegada del verano, la necesidad de una correcta hidrataci\u00f3n y alimentaci\u00f3n saludable se vuelve fundamental. El Gran Mercado Mayorista de Lima (GMML) garantiza el acceso a una amplia variedad de alimentos de temporada que ayudan a mantener una adecuada hidrataci\u00f3n y nutrici\u00f3n a precios accesibles para todos los consumidores.<\/p><p>Frutas como la sand\u00eda, mel\u00f3n, pi\u00f1a y c\u00edtricos, ricos en agua y vitaminas, se encuentran en abundancia dentro del GMML, permitiendo que comerciantes y familias puedan adquirirlos a precios competitivos. Adem\u00e1s, verduras frescas como el pepino y el apio complementan una dieta equilibrada para afrontar el calor del verano.<\/p><p>La Empresa Municipal de Mercados S.A. (EMMSA) ha reforzado su compromiso con los productores nacionales para garantizar la calidad y disponibilidad de estos productos. \u201cQueremos que todos los peruanos accedan a alimentos frescos y nutritivos sin afectar su econom\u00eda. Nuestra prioridad es ofrecer precios justos y abastecimiento continuo\u201d, indic\u00f3 el gerente general de EMMSA, [nombre].<\/p><p>Para incentivar el consumo de estos alimentos esenciales, EMMSA viene desarrollando campa\u00f1as informativas sobre los beneficios de una alimentaci\u00f3n saludable en verano y su impacto positivo en la hidrataci\u00f3n.<\/p><p>Finalmente, EMMSA reafirma su compromiso con el bienestar de los ciudadanos y el fortalecimiento del comercio mayorista, asegurando la disponibilidad de productos de temporada para todos los hogares peruanos.<\/p><p><strong>RECETAS PARA LA HIDRATACI\u00d3N<\/strong><\/p><p>Aqu\u00ed tienes 5 recetas refrescantes y saludables para mantenerte hidratado durante el verano:<\/p><ol><li><strong> Agua de Sand\u00eda y Menta<\/strong><\/li><\/ol><p>Ingredientes:<\/p><p>2 tazas de sand\u00eda en cubos<br \/>5 hojas de menta fresca<br \/>500 ml de agua<br \/>Jugo de \u00bd lim\u00f3n<br \/>Hielo al gusto<\/p><p><br \/>Preparaci\u00f3n:<\/p><p>Lic\u00faa la sand\u00eda con el agua y el jugo de lim\u00f3n. Cuela si lo deseas. Agrega las hojas de menta y mezcla bien. Sirve con hielo y disfruta.<\/p><ol start=\"2\"><li><strong> Infusi\u00f3n Refrescante de Pepino y Lim\u00f3n<\/strong><\/li><\/ol><p>Ingredientes:<\/p><p>1 pepino en rodajas<br \/>1 lim\u00f3n en rodajas<br \/>1 litro de agua<br \/>Hojas de hierbabuena (opcional)<br \/>Hielo al gusto<\/p><p>Preparaci\u00f3n:<\/p><p>Mezcla todos los ingredientes en una jarra con agua y deja reposar en el refrigerador por al menos 1 hora. Sirve fr\u00edo y disfruta.<\/p><ol start=\"3\"><li><strong> Batido Tropical de Coco y Pi\u00f1a<\/strong><\/li><\/ol><p>Ingredientes:<\/p><p>1 taza de pi\u00f1a en trozos<br \/>1 taza de agua de coco<br \/>\u00bd taza de yogur natural<br \/>1 cucharada de miel (opcional)<br \/>Hielo al gusto<\/p><p>Preparaci\u00f3n:<\/p><p>Lic\u00faa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea. Sirve fr\u00edo y disfruta de esta bebida refrescante y nutritiva.<\/p><ol start=\"4\"><li><strong> Limonada de Ch\u00eda y Miel<\/strong><\/li><\/ol><p>Ingredientes:<\/p><p>1 litro de agua<br \/>3 limones (jugo)<br \/>2 cucharadas de semillas de ch\u00eda<br \/>1 cucharada de miel o panela<br \/>Hielo al gusto<\/p><p>Preparaci\u00f3n:<\/p><p>Mezcla el jugo de lim\u00f3n con el agua y la miel. Agrega las semillas de ch\u00eda y deja reposar por 15 minutos hasta que se hidraten. Remueve bien y sirve con hielo.<\/p><ol start=\"5\"><li><strong> Smoothie de Mango y Naranja<\/strong><\/li><\/ol><p>Ingredientes:<\/p><p>1 mango maduro<br \/>1 taza de jugo de naranja natural<br \/>\u00bd taza de yogur natural o leche de almendras<br \/>\u00bd taza de agua fr\u00eda<br \/>Hielo al gusto<\/p><p>Preparaci\u00f3n:<\/p><p>Lic\u00faa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa. Sirve fr\u00edo y disfruta de este smoothie lleno de vitaminas.<\/p><p>Estas recetas te ayudar\u00e1n a mantenerte hidratado y a disfrutar del verano de una manera deliciosa y saludable. \u00bfCu\u00e1l probar\u00e1s primero?<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2fad94d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2fad94d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3056235\" data-id=\"3056235\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd7b13f elementor-widget 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