Lima, 15 de Julio del 2022.-El frío ya se siente y debemos cuidar nuestra salud para no contagiarnos de las enfermedades respiratorias, y que mejor que consumiendo infusiones elaboradas con hierbas como menta, toronjil, matico, hierbaluisa y otras que se comercializan en el Gran Mercado Mayorista de Lima y las frutas y verduras que son una gran fuente de vitamina C.

Las frutas cítricas contienen mayores niveles de antioxidantes cumpliendo un rol fundamental en la producción de leucocitos (glóbulos blancos) y células sanguíneas responsables de la respuesta inmunitaria.

Por otro lado el consumo de menestras debe ser primordial siendo una buena fuente de proteína vegetal, además que contienen zinc, magnesio, hierro, vitaminas del complejo B y fibra. Particularmente, la fibra es necesaria para mantener una adecuada digestión.

Entre las hortalizas que nos ayudaran a mantenernos saludables son la cebolla, repollo, espinacas, coliflor y brócoli, ya que contienen antioxidantes, aquí también se deben incluir zanahorias, zapallo rico en betacarotenos y otros.

En el Gran Mercado Mayorista de Lima, podrás encontrar todos los alimentos necesarios para completar una dieta balanceada.

Te esperamos en Av. La cultura 808- Santa Anita.