La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo

Lima, 16 de noviembre del 2020.- Existen vitaminas y nutrientes que a pesar de que desconocemos su función, estas resultan clave para nuestra salud; la vitamina K. que es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, asimismo ayuda a nuestro cuerpo a crecer y desarrollarse de forma normal.

A la vitamina K se le conoce como la vitamina de la coagulación, es por ello que especialistas recomiendan consumirla al menos tres veces por semana y la podemos encontrar en frutas y verduras como: brócoli, col, perejil, lechuga, uvas verdes, espárragos, pepinillo, kale, entre otras verduras de color verde.

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Asimismo contamos con una nutricionista quien cada semana brinda charlas y nos guía para mantener una vida saludable. Puedes escuchar sus consejos a través del Facebook de EMMSA.

Con esta información no dejarás de consumir la vitamina K, pues ayuda a fijar el calcio en los huesos tanto de niños como de adultos.