Ricas en fibra. Consumir frutas todos los días y a lo largo del año es una costumbre en muchos hogares ya que estos alimentos aportan vitaminas, minerales y fibra, además de azúcar natural,necesaria para grandes y chicos.

Las amas de casa podrán encontrar variedad de frutas en el Gran Mercado Mayorista de Lima (GMML), en los pabellones G, I y A4, en donde todos los días encontrarán precios de oferta.

En este invierno, una buena opción es comprar la naranja y mandarina, ya que contiene un alto porcentaje de vitamina C, ideal para combatir los resfriados, tan comunes en esta temporada de invierno, adquiérelas desde S/ 1.00 el kilo, en nuestro gran centro de abastos.

Por otro lado, la papaya posee una gran cantidad de fibra, su consumo permite mejorar el tránsito intestinal.

Otra fruta que debe consumir, no sólo por su sabor, sino también por sus propiedades, es el aguaymanto que contiene grandes propiedades antioxidantes, permitiendo potenciar la defensa de la dermis y a estimular la producción de colágeno.

La chirimoya también es una fruta de esta época y es una buena fuente de vitamina C, y de calcio retrasando el envejecimiento de los huesos, encuéntrala en el pabellón A4 a S/4.00.

Este fin de semana date una vuelta por el Gran Mercado Mayorista de Lima encontrarás frutas frescas, con mucho color y al mejor precio.