FRUTAS Y VERDURAS, ALIADOS EN ESTOS JUEGOS PANAMERICANOS

Este viernes se inaugura oficialmente los XVIII Juegos Panamericanos, un evento multideportivo de talla internacional, que se realizará entre el 26 de julio y 11 de agosto en Lima.

Participarán deportistas de los 41 países de América en 39 deportes, e inmediatamente después se llevarán a cabo los Juegos Parapanamericanos, ambos eventos servirán de clasificación para los Juegos Olímpicos y los Juegos Paralímpicos de 2020.

Para tener un desempeño optimo antes, durante y después de los juegos, las frutas y verduras son idóneas por ser ricas en vitaminas, sales minerales y fibra, además es que su alto contenido en agua favorece la hidratación, tan necesaria durante la práctica deportiva.

En el Gran Mercado Mayorista de Lima (GMML) encontraran la fruta para deportistas por excelencia, el “plátano”, que aporta una rápida dosis de energía, además de fibra, magnesio y potasio.

Otro aliado es la palta, una fuente inagotable de propiedades que aportan gran cantidad de ácidos grasos esenciales que son vitales para la correcta nutrición celular.

También la papaya, fruta tropical que aporta propiedades como ser un excelente diurético y aumentar las defensas naturales.

Asimismo, son excelentes fuentes de energía las espinacas, acelgas, brócoli y espárragos trigueros, buenas opciones para deportistas.

Visita el Gran Mercado Mayorista de Lima (GMML), encontrarás estas frutas, verduras y más de calidad y a un precio mayorista.