Lima, 25 de noviembre del 2020.-Una buena alimentación es sin duda fundamental para vivir y desarrollarnos en óptimas condiciones, es por eso que debemos incluir alimentos ricos en “Hierro” principal mineral que nuestro cuerpo necesita.

El hierro es un componente muy importante para nuestra salud, especialmente para las mujeres en estado de gestación, adolescentes y niños. Consumiendo la proporción indicada evitaremos padecer de anemia.

Las principales fuentes de hierro naturales son las legumbres y frutas como: cerezas, fresas, granada, kiwi manzana y piña , así como algunas hortalizas de hoja verde (espinacas, acelgas, col rizada, brócoli). Especialistas recomiendan consumir frutos secos entre horas para aportar hierro durante todo el día.

En el Gran Mercado Mayorista de Lima, podrás encontrar una gran gama de estos alimentos mencionados a precios accesibles. Cabe mencionar que este centro de abasto recibe un promedio diario de 8 mil toneladas de alimentos.

Te esperamos de lunes a domingo de 06:00 a 15:00 p.m. en Av. La Cultura 808 – Santa Anita.