Lima, 16 de Deciembre del 2020.-Comer de forma saludable no sólo depende del tipo de alimentos que se consuman, sino que los hábitos y costumbres que se sigan a la hora de alimentarse ya que cumplen un papel importante para lograr mantener una buena salud.

Sin embargo, muchas veces la rutina no permite respetar el horario de desayuno, almuerzo y cena, generado un desorden en el funcionamiento de nuestro organismo, por lo que es necesario establecer una dieta variada y equilibrada que no excluya nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para que el cuerpo humano funcione de forma óptima.

Consumir durante el día frutas y verduras es importante y debe ser un hábito, pero debemos tratar de comerlas a una determinada hora, todos los días, ya que el objetivo es aprovechar las vitaminas y nutrientes esenciales para llevar una vida saludable. Si desean comer frutas, puede empezar con una manzana, pera, plátano o zanahoria.

En el Gran Mercado Mayorista de Lima, podrás encontrar variedad de productos entre frutas y vegetales, germinados y frutos secos, conoce todas las ofertas de fin de año que tenemos para ti y visítanos en la Av. La Cultura Nº 808, Santa Anita.