Lima, 03 de Mayo de 2021.-Los cambios de estación, traen consigo el cambio de clima, cuando se acerca el frío llegan los resfriados, catarros y gripes y, como tal, siempre estamos en la búsqueda de la mejor forma de prevenir sus efectos para no enfermarnos y pasar días enteros en cama.

Generalmente, recurrimos a medicinas, sin tomar en cuenta que existen alimentos con propiedades antioxidantes y bactericidas que refuerzan el sistema inmunológico.

Los ajos otorgan grandes beneficios a la salud y son reconocidos por ser un potente mucolítico (alivian la secreción bronquial), expectorante y antitusivo natural, muchas veces lo utilizamos como remedio casero.

Por otro lado, comer zapallo previene enfermedades del sistema respiratorio, ayuda a limpiar la mucosidad de los bronquios, los pulmones y la garganta. Es ideal para prepararla en cremas y sopas; la cebolla también es un gran aliado que calma mucho los problemas respiratorios.

El Kion es otro de los potentes alimentos que no podemos dejar de consumir y agregar en nuestra alimentación, en el Gran Mercado Mayorista de Lima, este producto lo puedes adquirir desde S/2 kg.